美ウォーキングで垂れ尻強化！！

美ウォーキングレッスンは、

骨盤底筋や、お尻の筋肉を使って美しく見える歩き方を練習します。

妊娠中後ろ重心でガニ股で歩いていましたよね？！

それ、今も引きずっていませんか？？

すり足で、よくつまずいていませんか？！

誰でもできる方法で、じんわり汗をかきましょう。

歩き方が変わるだけで、随分印象が変わりますよ。

産後半年以上経過している方は抱っこ紐でのご参加も可能です。

参加された方の声

だんだん歩き方が掴めるようになると楽しくなってきた。

前に自然と進む感覚がわかりました。

など、歩くことが楽しくなりますよ。

是非是非ご参加ください^_^

11月のウォーキングは

11月28日 10時45分から1時間

費用は教室開講特別価格1000円です。

ご予約はmaiko@eircompany.comまで。