膝の痛みがあってもヨガが出来る？！

膝の痛みで通院していた患者さま

日常生活は痛みは消えたけど

怖くて、ヨガやバーを使ったレッスンに戻れない。

そうでしょうか？？

実際リハビリの時間に試してみました。

怖くて出来なさそうな動きを。

あるポイントを１つ意識するだけで

なんと、怖くてやめておこうと思っていたポーズが全て出来たのです！！

つい、ヨガに通っていると

前の先生のポーズと同じポージングを

目指そうとしてしまいます。

形が真似できても必要なところに

力が入っていないと

意味がないんです。

余計に痛みが出てしまうこともあるんです。

そんな不安にも対応します。

1月30日10時から

11時15分から

南八幡会館でご希望のエクササイズを指導します

maiko@eircompany.comへ