美ラク抱っこ教室始まりましたよー！！リアルボイス報告です
♬神戸で活動しています。
現役理学療法士ママ
子連れで参加可能
エイル です。♬
六甲道南八幡会館での始めてのレッスンにとっても可愛い赤ちゃんとママさんが来てくださいました❤️3ヶ月になって抱っこ紐で出かける事が多くなって正しい付け方も曖昧で、抱っこ紐装着時に赤ちゃんが落ち着きがないとのことで、興味を持って来てくださいました。
変化が一目瞭然ですよねー！！ママにぴったりくっついてしがみついてるのがわかります。赤ちゃんの首もまだすわってなかったので、ネックサポートも使ってもらいました。
お母さんの感想です。
思っていた付け方と全然違っていて、とてもしっくりくる抱き方ができて、来てよかったです。自分の体のセルフケアも教えてもらえて助かりました。あかちゃんの体のことも知らないことを教えてもらい勉強になりました。
写真で見るとわかりやすいですね！
姿勢も丸くなるように心がけて今後やってみます。
抱っこ紐が自分自身の体の強制にも、なるとは考えもしませんでした！
抱っこの仕方で子供の成長に影響する事も聞けて本当に良かったです。
ベビーマッサージもいつか行ってみたいと思ってましたが、教えて頂けて嬉しかったです。
これから娘とのコミュニケーションタイムにやろうと思います。
自分の体のセルフケアもお手軽に出来そうなので続けてみます。
盛りだくさんに教えて頂けて大満足です。
専門の方のお話が聞ける機会はそうそうないのでとてもいい勉強になりました。
最初は緊張しましたが、お話ししやすい方で安心して出来ました。
もう、感謝感謝です！！
言いたいことがありすぎてアウトプットし過ぎたかなーと思いつつ、こんなお言葉をいただけて嬉しいです。
世のお母さんにたくさん知ってもらいたいことあるので、是非是非気になる方ご連絡くださいねー！
美ラク抱っこ教室始まりましたよー！！リアルボイス報告です
六甲道南八幡会館での始めてのレッスンにとっても可愛い赤ちゃんとママさんが来てくださいました❤️3ヶ月になって抱っこ紐で出かける事が多くなって正しい付け方も曖昧で、抱っこ紐装着時に赤ちゃんが落ち着きがないとのことで、興味を持って来てくださいました。
変化が一目瞭然ですよねー！！ママにぴったりくっついてしがみついてるのがわかります。赤ちゃんの首もまだすわってなかったので、ネックサポートも使ってもらいました。
お母さんの感想です。
思っていた付け方と全然違っていて、とてもしっくりくる抱き方ができて、来てよかったです。自分の体のセルフケアも教えてもらえて助かりました。あかちゃんの体のことも知らないことを教えてもらい勉強になりました。
写真で見るとわかりやすいですね！
姿勢も丸くなるように心がけて今後やってみます。
抱っこ紐が自分自身の体の強制にも、なるとは考えもしませんでした！
抱っこの仕方で子供の成長に影響する事も聞けて本当に良かったです。
ベビーマッサージもいつか行ってみたいと思ってましたが、教えて頂けて嬉しかったです。
これから娘とのコミュニケーションタイムにやろうと思います。
自分の体のセルフケアもお手軽に出来そうなので続けてみます。
盛りだくさんに教えて頂けて大満足です。
専門の方のお話が聞ける機会はそうそうないのでとてもいい勉強になりました。
最初は緊張しましたが、お話ししやすい方で安心して出来ました。
もう、感謝感謝です！！
言いたいことがありすぎてアウトプットし過ぎたかなーと思いつつ、こんなお言葉をいただけて嬉しいです。
世のお母さんにたくさん知ってもらいたいことあるので、是非是非気になる方ご連絡くださいねー！
サッカースクールイベント 締め切り迫る！！
今お仕事で少し携わらせて頂いているスクールのイベントのご紹介です。
プエンテFCスクール
http://puentefc.com/で、イベントが開催されます。
１つ目はフットサル体験会です。
10月13日 15時〜17時 アスコフットサルパーク摩耶
バーモンドカップというフットサルの大会も開催されるほど、今フットサルが熱い！！
他のスクールでサッカーを習っていても大丈夫！神戸のフットサルチームデウソン神戸で選手、監督経験のあるコーチが指導します。
是非、一度体験してみてください。
詳しくは
http://puentefc.com/bnr/clark/
２つ目は親子ランニング＆サッカースクール
10月21日15時〜17時 大蔵海岸多目的広場で、和田茜里先生という外部講師の先生をお招きして、走り方を教えて頂きます！！
小学生なら誰でも参加できます！！
走るの速くなりたい！サッカーを既に習ってるけどどうしたら早く走れるか知りたい！
ただ体を動かしたい！親子で何か参加したい！！
ご興味のある方締め切り迫ってます！！
詳しくは
http://puentefc.com/bnr/runnningandsoccer/
レッスン報告
♬神戸で活動しています。
現役理学療法士ママ
子連れで参加可能
エイル です。♬
セナールさんでの美姿勢講座 セルフエクササイズ編レポです(^^)
エクササイズと言っても筋力トレーニングばかりではありません。
緩める→締める→リラックスの子宮美人ヨガの流れにのって、自宅でも出来るようなポーズを選んで指導します。
勿論一人一人にただポーズをとるのではなく何処を意識する必要があるか理解できるように説明していきます。
この日はお忙しいお仕事の間に来てくださいました(^^)1時間のレッスンでこれだけの変化が💖
左がbefore 右側がafterです。
後ろ姿はパンツのシワが下の方にもありますが、アフターはお尻の下にのみシワができてお尻の位置が上がったのがわかります。
横からは肩のラインが後ろになったのがわかりますね(^^)
とっても嬉しい感想を頂いたので、そのまま記載させていただきます◉
昨日はレッスンありがとうございました！出産してから、それまでは無かった腰痛に悩まされていました。また、身体が縮こまっている感覚もありましたが、自己流のストレッチではイマイチ効果を感じられずにいました。
マイコ先生のレッスンは、身体のほぐし方から教えてもらえるのですが、ちょっとしたコツで今までに感じたことがないほどに身体が緩んだ事に驚きました。また、鍛えるパートで教えてもらった呼吸がなかなか難しいのですが、先生のサポートで不思議な感覚を味わいました。帰ってからも数回練習したら、ぽっこりお腹がペコッと凹みました！これにはびっくり仰天！理学療法士の先生ならではの丁寧なサポートがついたヨガとトレーニングを合わせたレッスンは、とてもお得♡周りのお友達にもオススメしたいです！
こんな風に感じていただけてとても嬉しいです。
セルフケア講座 @南八幡会館10月31日若干名空きあります！！
抱っこ紐講座はまだ余裕あるのでご興味ある方はご連絡下さい。
クラス報告
こーんなステキなお店で月1回クラスを開かせてもらいます。
新神戸にあるセナールというキッズスペースのあるお店！！いや、店が全部キッズスペース。ステキなオーナーのあゆみさんとお喋りしに行くだけでも価値あり！！
お食事もとても美味しいです。
美姿勢講座の抱っこ紐編
少人数制で和気あいあいとやってます。
皆さんのビフォーアフターです。
皆さんママと赤ちゃんがぴったり密着し安定しているのがわかります。
お母さんの姿勢も反り腰や前に丸くなった肩が自然と後ろに戻っていい姿勢になっています。
お母様たちの感想です。
◉感動しました。
◉ストレッチも教えてもらえてよかったです。
◉抱っこ紐の付け方でこんなに楽になるなんて知りませんでした。
◉背筋がピーンと伸びた気がします。
◉姿勢も綺麗になりました
◉今までの付け方が全然違っていたことがわかりました
◉とても肩と腰が楽になりました
こんな嬉しいお言葉を頂きました。
まだまだ抱っこ紐の付け方習うって意味あるん？と思っておられる方が殆どだと思います。
沢山のお母さんに楽になってもらいたいと思っています。
これって実は治るものなの？
これって改善される不調なの？！
子育て中 抱っこばかり 肩こり腰痛仕方ないよね。
生理前、イライラするの普通だよね
生理痛ってあって当たり前だよね？
不妊って病院に行かなくちゃ治らないよね
更年期障害誰もが通る道だよね
産後の悩み 尿もれって病院行くのも恥ずかしいし我慢するしかないよね
当てはまるものありましたか？！
勿論、病院できちんと治療しなくてはならないものもあるかもしれません。
私は医療者ですので、全てがケアだけで治るものだと思っていないので必要な場合は診察を受けてください。
でも、セルフケアをするだけで、軽減されたり、改善されたら、嬉しいですよね？！
子宮美人ヨガではそれらが改善される可能性があります。
参加された方が気持ちよく楽に続けられて、諦めていた症状が軽くなればと思っています。
私が女性の身体を勉強する中で出会った、とても面白く是非みなさまに知っていただきたいものをご紹介します。
一般社団法人国際統合リハビリテーション協会のしとやかケアです。
セミナーに参加して私もとっても影響を受けました。女性なら誰もが参加できるセミナーもありますし、メルマガ！！とっても面白い内容が送られて来ます。その中にあなたの悩みについての、ヒントがあるかもしれません。
今日のコラムにはこれが実はPMS(月経前症候群)だったのかー！！と一般的に言われているもの以外にも沢山紹介されていました。
https://gracefulcare.iairjapan.jp/
是非、子宮美人ヨガ、セルフケア体験しに来てください。
ご予約お問い合わせはmaiko@eircompany.comへ
簡単セルフエクササイズって何するの？
新しく始めるクラスの簡単セルフエクササイズ。
えっ？エクササイズって運動するの？
家で自分で運動なんかしないし。。
という声を聞いたので、実際どんなクラスなのかお話しします。
月経血コントロールヨガ、子宮美人ヨガを中心に、身体を緩める、締める、リラックスを行い、少し簡単な解剖学を含めながらその人に合った身体の使い方を指導します。
私自身、仕事を始めた頃などヨガにも通ったことがありましたが、ついつい先生のポーズを真似ようとして、本来使わないといけない筋肉を使わず、逆に身体が疲れてしまうことがありました。
子宮美人ヨガを知ってから、無理せず尚且つ必要な所を意識するということに注目してヨガを行うことで、あとの爽快感は格別です。
でも、よくわからないという方のために出来るだけアシストを一人一人に行うため、クラスは少人数制にしていきます。
大勢だと緊張するし、体硬いの見られたくないなー、女性特有の悩みあるけど言いづらいなという方、少人数なので一度遊びに来てください(^^)
とってもわかりやすく書いてます！！おススメです(^^)
予定
10月3日 簡単セルフケア満席になりました
美ウォーキングはまだ空きがあります。
10月31 まだどちらも空きあります。
ご予約はmaiko@eircompany.com
